现在人们的生活水平提高，我们身边的美食花样也是越来越多，以至于我们现在的肥胖人群也是一个大行列，从而引发了新的行业风潮，一些减肥机构也都浮出了水面。

肥胖很烦恼，到底应该如何正确的找到适合自己的减肥方法呢？不如试试重要中医减肥茶，《皇帝内经》说褚湿肿满，皆属于脾，针对不运动吃的多痰湿型肥胖最直接的方法就是健脾燥湿，我们可以用陈皮，法半夏，枳实，白术各9克，放到养生壶中煮开，一天多次代茶饮用，即可将我们脾胃齿轮转动起来，饮茶期间还要注意饮食清淡，不要在去增添脾胃的负担。

日常生活中也有很多人看起来很壮实，平常也很健康，这些人是因为营养过剩导致的，也是我们九种体质里边最典型的痰湿体质，是由于体内的痰湿重，痰热导致的，这些人的舌头的特点是舌头的表面是比较红，也比较肥大，舌苔相对比较黄腻，那这种减肥效果都不是那么的好另一个茶饮就是莱菔子3克，蒲公英3克，荷叶3克，红豆4克，炒山楂6克，薏米9克，放在养生壶里蒸煮，每天就喝这个水。

还经常会有人喝市面上的减肥茶，但是这种减肥茶会有腹泻的成分，喝完之后会立刻有想上厕所的感觉，喝多了也是很危险的，而且停药了之后，会影响正常的排便，也有人会因为吸收不良，面色萎黄，甚至有人会肠子发黑，丧失功能，所以说便秘久治不愈，最好先去检查一下，排除了病变之后，在考虑其他的原因，比如调整饮食，运动，生活习惯或者上述说的茶饮都是比较健康的，不要被所谓的偏方误导，更不要乱用减肥药。

茶是从神农时期就流传下来的解读法宝，那作为一个减肥人群来说，茶也是一个非常好的饮品，因为在减肥中建议大家喝三种饮品，第一种是水，第二是茶，第三就是黑咖啡，这些都是相对健康的饮品，在这三者之中，茶是最具有历史渊源的，而且口感也非常好，可以根据医嘱针对自己的肥胖原因去对症下药，可以把中药食材一起放在煮茶机。

让我们一起健康的减肥吧~

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