有人说现在的人是因为营养过剩，才会引起各种慢性疾病，是真的吗？

让我们来看看我们的一日三餐，吃的最多的是什么，是不是米饭呢？南方比较爱吃米饭，北方是馒头面条，那有没有每天吃十个八个鸡蛋的？每天都吃一大碗肉的？基本上是很少有这类人吧，而每天都吃一大碗饭的人却有很多人，尤其是对于上班族来说，米饭简单饱腹感强最主要的是还方便携带，可见不是营养过剩，是淀粉过剩。

淀粉换句话就是糖，我们体内糖过剩，会引起体内的心脑血管疾病和糖尿病，而每天的蛋白质和脂肪，却严重的不足，蛋白质不足，各个内脏的功能肯定也是不好的，因为各个内脏的功能都是由蛋白质组成的，很多人不敢吃鸡蛋不敢吃肉，却敢大碗大碗的吃米饭，大碗大碗的吃面条，现在告诉你，你完全吃反了，身体需要的你不敢多吃，身体不需要的你吃一肚子，如果你蛋白质脂肪过量，你的身体肯定是很强壮，就像盖房子，钢筋水泥多用，那么房子肯定盖的很牢固，哪里有营养过剩的道理，营养过剩只会让你的身体更强壮，很多人不是营养过剩，是淀粉过剩。

想健康真的那么难吗，现在看见好多人去医院，人多的像逛庙会一样，现在科学越来发达，可是病人为什么越来越多呢，其实不难，只是很多人走错了方向，现在关于减肥或者调理亚健康的广告确实是满天飞，甚至营养生也成了热门的职业，现在生活水平都提高了，大家也都注意保养了，但是不能只通过食物来控制，也要通过合理的运动保持身体的健康。

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