说到牙齿正常人有30-32颗牙齿，不过随着时代发展，有的人会长智齿，但是如果不影响咀嚼功能的话就不用管他，有的人则会发炎，吃不了东西，这种情况就只有一种结果，必须要拔掉，要不然随着时间会影响你旁边其他的好的牙齿。

牙齿要从小就开始保护，那么宝宝的乳牙蛀了确实是一个比较纠结的问题，如果去补牙，孩子遭罪，牙过不了多久也会换掉，怎么想都有点不值当，现在好一去儿童医院也是人山人海，牙科也不例外，好多宝宝的牙齿基本都坏了，小孩子怎么会安心的去让医生拔牙呢，毕竟大人都会觉得痛，，医生那么忙也没时间去哄孩子，一般就直接推荐全麻了这样想怎么拔就怎么拔，但是手术有风险，更何况是全麻；不去补牙，又不知道会不会对之后长出来的恒牙有什么影响，况且口里一直留着龋齿，时间一长孩子同样不舒服。

在日常生活中，就要再生活习惯中规避点，需要怎么保护牙齿呢

1. 刷牙的时候要注意刷牙是最基本的预防蛀牙方法。要让宝宝养成早晚刷牙的好习惯，家长可以选用儿童尼龙牙刷和含氟儿童牙膏，每天做到认真刷牙至少2次（每次至少3分钟），也可以教宝宝正常地使用牙线，还能有效地清洁牙齿的邻面，是值得倡导的好习惯呢。

2、平时的零食要主要少吃甜食，并且要做到吃完以后要及时清洁（刷牙或漱口）这里的甜食不光是指糖果，指的是添加了游离糖的食物。

现在有很多食物都是含糖量很高的，比如面包、饼干、含糖酸奶、饮料等等，还有容易被忽略的鲜榨果汁，这些都含有很多糖分，都是需要注意的。

3、多喝水、漱口

唾液的作用之一就是中和酸性物质，防止细菌增长。因此，一定不要忘记按时按量补水，让宝宝多喝水，进食甜食和饭后都要及时漱口。

4、给宝宝多吃质地比较硬的食物

现在的饮食普遍偏精细，好多家长还要费劲巴拉的吧食物用打碎机碾碎，做成糊糊状，这其实对我们的牙齿是有一定弊端的，牙床得不到足够的良好刺激，不利于牙齿的自洁。

5、定期口腔检查

因为家长毕竟不是专业的牙医，宝宝的牙齿有一些小的问题不能及时地准确地发现，可以定期带宝宝去正规的医院进行牙齿检查，有问题早发现，有需要早纠正、早治疗。

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